Zumba-Kurse mit Olivia

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ZUMBA Fitness ®:

Dienstag, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Freitag,     18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Zumba Gold ®:

Freitag,    17:15 Uhr bis 18:15 Uhr

Zumba Gold ist ideal für Neueinsteiger, Sportanfänger, Menschen mit ein paar Kilos zu viel und natürlich Senioren. ZUMBA GOLD ist speziell für Menschen entwickelt worden, die auf eine moderatere Intensität des Tempos und der Bewegungsabläufe angewiesen sind oder diese einfach nur bevorzugen.

Zumba Kids ®:

Dienstag, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Für Kinder ab 8 Jahre. 

Zumba Kids vereint urbane Tanzstile wie Hip-Hop, Reggaeton und Pop mit dem Konzept, an Konzentration, Koordination und Selbstvertrauen zu arbeiten und den Stoffwechsel anzuregen.

Strong-Fit-Kurse mit Nina

In Strong-Fit geht es, wie der Name schon sagt, darum, stark und fit zu werden und zu sein. Wir werden zusammen trainieren, um deine Muskelkraft und deine Ausdauer zu steigern. Strong Fit  ist ein Ganz-Körper-Workout, bei dem wir auf vielfältige Weise mit deinem Eigengewicht arbeiten. In der Gruppe können wir uns gegenseitig motivieren und Spaß haben. 

 

Dienstag, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Aus gegebenem Anlass bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen!!

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Kletter-Knirpse 

mit Sandra 

Turn- und Bewegungsgruppe für Kleinkinder ab dem 2. Lebensjahr

Die erste Form der Kommunikation ist Bewegung. Das können selbst schon die aller kleinsten unserer Knirpse. Uns ist es Wichtig den Bewegungsdrang der Kinder zu fördern und ihnen die Möglichkeit zu bieten, sich einmal so richtig auszupowern. In der Gruppe der Kletter-Knirpse sollen die Kinder vor allem Spaß haben!  Ihr Eltern seid selbstverständlich auch eingeladen, euch zu bewegen! 😊

 

Mit Musik, tollen Spielen zum Aufwärmen und leichten Turnelementen, wollen wir mit den Kindern eine Stunde voller Energie und Freude an Bewegung verbringen. Krabbeln, laufen, hüpfen, klettern – Kleinkinder lieben es sich zubewegen. Und das ist gut so, denn dadurch können sie sich gesund entwickeln. Unterstütze dein Kind darin und lass ihm gleichzeitig genug Spielraum! 

Montag, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Crazy Hoop 

mit Tina

Workout für Anfänger

Samstag, 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Bitte bringe Deinen Hula Hoop Ring mit!!

ACHTUNG: Dieser Kurs dient als Alternative, wenn mittwochs der Outdoor-Kurs                      wetterbedingt ausfallen muss! Falls Veranstaltungen in der Halle 

                    stattfinden, fällt der Kurs aus.