Zumba-Kurse  

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mit Olivia

ZUMBA Fitness ®:

Dienstag, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Freitag,     18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Zumba Gold ®:

 Zumba Gold ist ideal für Neueinsteiger, Sportanfänger, Menschen mit ein paar Kilos zu viel und natürlich Senioren. ZUMBA GOLD ist speziell für Menschen entwickelt worden, die auf eine moderatere Intensität des Tempos und der Bewegungsabläufe angewiesen sind oder diese einfach nur bevorzugen.

Achtung: Dieser Kurs pausiert bis auf weiteres..

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Strong-Fit

In Strong-Fit geht es, wie der Name schon sagt, darum, stark und fit zu werden und zu sein. Wir werden zusammen trainieren, um deine Muskelkraft und deine Ausdauer zu steigern. Strong Fit  ist ein Ganz-Körper-Workout, bei dem wir auf vielfältige Weise mit deinem Eigengewicht arbeiten. In der Gruppe können wir uns gegenseitig motivieren und Spaß haben. 

 

Freitag, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Aus gegebenem Anlass bitte eigene Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen!!

mit Nina
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Kletter-Knirpse 

mit Sandra 

Turn- und Bewegungsgruppe für Kleinkinder von 0 bis 3 Jahren

Die erste Form der Kommunikation ist Bewegung. Das können selbst schon die aller kleinsten unserer Knirpse. Uns ist es Wichtig den Bewegungsdrang der Kinder zu fördern und ihnen die Möglichkeit zu bieten, sich einmal so richtig auszupowern. In der Gruppe der Kletter-Knirpse sollen die Kinder vor allem Spaß haben!  Ihr Eltern seid selbstverständlich auch eingeladen, euch zu bewegen! 😊

 

Mit Musik, tollen Spielen zum Aufwärmen und leichten Turnelementen, wollen wir mit den Kindern eine Stunde voller Energie und Freude an Bewegung verbringen. Krabbeln, laufen, hüpfen, klettern – Kleinkinder lieben es sich zubewegen. Und das ist gut so, denn dadurch können sie sich gesund entwickeln. Unterstütze dein Kind darin und lass ihm gleichzeitig genug Spielraum! 

Mutter-Kind-Turnen

Montag, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

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mit Marcel und Olivia

Bärenstark meets Kids-Fit

Selbstverteidigung und Leichtathletik im Wechsel

Wie unser Motto schon sagt: "Rauf und runter, wir machen die Kleinen fit und Oldies munter."

 

Bei diesem Kurs machen wir die Kleinen nicht nur fit sondern stärken sie fürs Leben. Selbstvertrauen und Stärke durch Selbstverteidigungstraining und Leichtathletik. 

- Selbstverteidigung

- Ringen und Raufen

- Parcour

- Fitness

- Ausdauer

- Kraft

- Mut

Für Kinder von 8 bis 14 Jahren

Dienstag, 17:15 bis 18:15 Uhr 










 

Dance Floor Blur

Line Dance
mit Lisa

Line Dance wird, wie der Name es bereits sagt, in Linien neben- und hintereinander getanzt. Es sind festgelegte, sich wiederholende Figuren und Schritte, die synchron von der Gruppe vorgeführt werden, also ähnlich einem Formationstanz. 

START: Freitag, 29. April 2022

17:15 bis 18:15 Uhr