Selbstverteidigungsworkshops für Frauen und Teenager ab 14 Jahren

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Kursinhalte: 

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- Festlegung und Einforderung von Grenzen

- Körpersprache

– das Durchsetzen von "Nein!!" 

- Authentische Rollenspiele 

- Abwehr eines Angriffes im Freien, auf Veranstaltungen und in der Partnerschaft

- Fallübungen 

- Selbstverteidigungsstrategien

 - Abwehr eines Angriffes durch Bekannte

 

Die Workshops finden 1 x im Monat statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Frauen und Teenager, die schon einen Workshop besucht haben, festigen ihr Erlerntes und üben die Strategien. 

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Sei kein Opfer, mach Dich stark!

 

Häusliche Gewalt ist kein Kavaliersdelikt! Wehr Dich und lass Dir helfen. 

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