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Selbstverteidigungsworkshops für Frauen und Teenager ab 14 Jahren

Kursinhalte: 

- Festlegung und Einforderung von Grenzen

- Körpersprache

– das Durchsetzen von "Nein!!" 

- Authentische Rollenspiele 

- Abwehr eines Angriffes im Freien, auf Veranstaltungen und in der Partnerschaft

- Fallübungen 

- Selbstverteidigungsstrategien

 - Abwehr eines Angriffes durch Bekannte

 

Die Workshops finden 1 x im Monat statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Frauen und Teenager, die schon einen Workshop besucht haben, festigen ihr Erlerntes und üben die Strategien. 

Sei kein Opfer, mach Dich stark!

 

Häusliche Gewalt ist kein Kavaliersdelikt! Wehr Dich und lass Dir helfen.