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Kids-Fit
Kinderturnen mit Leichtathletikelementen
für Kinder von 4-7 Jahren
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mit Olivia
Streng nach unserem Motto, machen wir euch Kids fit.
Du hast Spaß an Bewegung, möchtest Dich auspowern und Sport im Ort betreiben? Dann komm vorbei! Wir treffen uns:
Montag, 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ich fördere Dich durch Bewegung und Sport. Deine Wahrnehmung, deine Koordination, deine personale und soziale Kompetenz wird spielerisch erlernt. Grundfertigkeiten wie Stützen, Klettern, Schwingen, Rollen, Laufen, Werfen, Balancieren oder Springen werden trainiert.
Der Kurs findet OHNE Elternteil statt, außer wenn Du nicht alleine auf Toilette kannst, muss Mama dabei bleiben.
Wir trainieren das ganze Jahr draußen!!
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Strong-Fit
In Strong-Fit geht es, wie der Name schon sagt, darum, stark und fit zu werden und zu sein. Wir werden zusammen trainieren, um deine Muskelkraft und deine Ausdauer zu steigern. Strong Fit ist ein Ganz-Körper-Workout, bei dem wir auf vielfältige Weise mit deinem Eigengewicht arbeiten. In der Gruppe können wir uns gegenseitig motivieren und Spaß haben.
Mittwoch, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
(bitte informiere Dich bei deiner Übungsleiterin, ob Dein Kurs auf dem Freizeitgelände oder in der Gemeindehalle stattfindet)
mit Nina
Aus gegebenem Anlass bitte Gymnastikmatte und Handtuch selbst mitbringen!!
Crazy Hoop
Sonntag, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Workout und Dance, auch für Anfänger
Fitness Hoop
Mittwoch, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr
Ausdauer und Workout
mit Gerrit, Anna und Iris
Bitte bringe Deinen Hula Hoop Reifen und ein Handtuch mit!
(bitte informiere Dich bei deiner Übungsleiterin, ob Dein Kurs auf dem Freizeitgelände oder in der Gemeindehalle stattfindet)
mit Dennis
Freizeit-Kickers
Mindestalter 15 Jahre
Wer freitags Lust hat, die Arbeitswoche mit einem lockeren Fußballspiel zu beenden, der trifft sich um 19:00 Uhr auf dem "Bolzplatz".
Hier sind aktive wie nicht aktive und alte wie junge Spieler am Start und kicken munter drauf los. Der Spaß und die Freude am "Spiel und der Bewegung“ stehen hier im Vordergrund.
Freitag, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
auf dem Freizeitgelände in Gumbsheim
Boule
Boule ist eine Kugelsportart. Boule stammt aus Frankreich, die italienische Spielvariante heißt Boccia. Boule ist ein Geschicklichkeitsspiel und ein Präzisionssport, der von einem bis zu drei Spielern im Wettbewerb ausgeübt wird.
Boule ist eine Freizeit- und Sportmöglichkeit für Menschen aller Altersgruppen und auch für Menschen mit Handicaps gut geeignet. Beim Boule-Spiel erleben die Teilnehmer Gemeinschaft bei Bewegung und Spaß an der frischen Luft. Umfangreiche Vorkenntnisse sind dafür nicht erforderlich. Boule fördert die Konzentration und ermöglicht spontane Aktivitäten.
Mittwochs 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr (Vorschlag)
- Vom Alltagsstress entschwinden
- Mehr Freiheit und Flexibilät in Körper und Geist gewinnen
- Zu dir selbst und zur Einheit finden
Kurs von 10 Stunden
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten:
Mitglieder 50.- €
Nichtmitglieder 100.- €
Mitbringen: Yoga-Matte, Decke oder großes Handtuch, Sitzkissen oder Handtuch
mit René
Hatha Yoga
Anfänger Kurs
Achtung: Kurse können wetterbedingt ausfallen!!!